福岡の   ピラティス・ヨガサークル BodyWind(ボディウインド)



ピラティス指導歴20年
ヨガ指導歴13年
コンディショニング歴20年



〜身体に新しい風を、心にそよ風を〜

私は長年ダンスが趣味で
踊る事、表現する事が大好きでした❤️
怪我をきっかけに
体への探究の旅が始まりました。

好きな言葉は
Body
Mind
Spirit


身体が整うと、
気分が変わる
振舞いも変わる
人生も変わる
って、大袈裟だけど思っています🌈🧘‍♀️🌈


使いっぱなしにせず、
ただ運動するのではなく、
丁寧に想いを込めて

身体メンテ始めませんか?

・知識を持って動くと動きが変わる
丁寧に動くと身体が喜ぶ



やさしさで身体と心を開いて✨⭐️✨
さぁ、始めよう❤️



様々な視点から、身体作りをサポートします。子供からお年寄りまで、楽しく身体作りしませんか?


福岡市在住
オンラインクラス開講

sumikya02@yahoo.co.jp
090-9797-2997
Sumika(平山純加)
BodyWind 主宰



【プロフィール】


小学校の講師を2年ほど務めるが、『今しか出来ないことがしたい!』と単身NewYorkにダンス留学。 オーディションを経て、ミュージカル「王様と私」やオフ・ブロードウェイの舞台を経験し、劇団四季に合格。ミュージカル「ライオンキング」のチーター役として、東京・福岡の舞台に立つ。 怪我を機にボディワーク業界に転身。 


ピラティス・ヨガの学びを深め、体の仕組みを多方面から学びたいと身体均整法を学ぶ。助講師としても携わりながら、都内スポーツクラブにトレーナーとして従事。 



2005年に故郷福岡に戻り、講師としてカルチャースタジオやダンススタジオに携わる。 出産を機に、子育てママへのリフレッシュ講座を開講したり、中高年の為の免疫力アップ講座をしたり、地域密着なクラスを展開している。


  資格


・初等教育課程

・幼児教諭・保育士

・身体均整師

・ピラティス国際資格PolesterStudio

FranklinMethod

ProfessionalTraining

・インド政府公認ヨーガ療法

・キッズ・ヨガ 

・マタニティ・ヨガ 

・笑いヨガ

 ・MarieJoseBlom

スマートスパイン認定コース

・ThomasMyers

アナトミートレイン

・pfilAtes(骨盤底筋トレーニング)


指導経歴


・東京のスポーツクラブにて「フロアバレエ」クラス 

・岩田屋コミュニティカレッジ講師 

・チャコットカルチャースタジオ講師 

・十字屋カルチャースタジオ講師 

・スタジオパラディソ講師 

・近間整形外科、ピラティスクラス担当 


2008年、福岡市中央区大名に小さなスタジオを構える

2014年、出産を機にクローズ


・ピラティス専門スタジオ、「ピラティスラボ」にて、マシン・グループ指導

・市民活動団体として、子育てママや、中高年の為の様々なイベントを行う

・福岡市博多区スタジオ3にて様々なクラスを展開する。

・2020年、オンラインクラス開講

・2022年、自宅にてマシン指導再開

・2024年、東区香椎のピラティススタジオにて、グループ・マシン指導開始






【クラス案内】


① スタジオ3
ピラティスグループ・ヨガ・コンディショニング・プライベートマット
福岡市博多区中洲川端
(今は、ビル建替の為、福岡市早良区野芥のスタジオにて)


🍀ピラティスグループ 70分
お月謝8500円 月に4回
※初回体験1000円

水曜日12時〜

土曜日10時半〜

🍀月一やさしいヨガ 60分
月に1回、土曜日2000円

12時〜

🍀コンディショニング 60分
【身体均整法やスポーツトレーナーとして働いてきた経験生かした施術】
7700円

🍀ピラティス、プライベートマシン・マット 60分
7700円





② ピラティス・ラボ 福岡
ピラティス、プライベートandセミプライベート
福岡市中央区薬院

https://www.pilates-lab.com/fukuoka_top/



 
③ 福岡市男女共同参画アミカス
中高年のためのピラティス・ヨガ等など
ボディウインド不定期サークル(平日朝)
福岡市南区 西鉄高宮駅そば 
一回1500円


④ zoom オンラインクラス

・ピラティスで整える、

オンラインカルチャー10回のコース
90分 10回チケット15,000円

ビジター受講も可能


※その他、プライベートクラスなど随時開催

オンラインプライベート
60分 5500円
90分 7700円







指導したいのは、、、



・子供達(身体能力落ちすぎです!
和式トイレは行けないと!)


・子育てママ(かつて、自分がクラスを受けたかった。リフレッシュしたかったから❤️)


・中高年(ライフスタイル・体調の変化の大きい時期。介護、死別、更年期、関節痛など。そんな時こそ、呼吸法。加齢を受け入れながら、丁寧に体操。色々な変化を受け入れる準備をして行こう)


・男性(うちの旦那もだけど、全く身体意識が低い。体力あるから乗り切れてる。でも、疲れにくい身体作りのポイント!持久力のある筋力をつける💪セルフメンテナンスも伝えたい。)


・教育現場の先生方(私も以前夢見た。やりがいのある仕事!でも自己犠牲。忙し過ぎてバタバタ。身体、ボロボロ(*´Д`*)

でも子供は未来!未来の為に!


・医療現場の方々(コロナで体力も気力も失うくらい、本当にご苦労様な気持ちで。それでいて、医療従事者の生徒さん多い。


理論がはっきりしていて、ピラティス合う・好きみたい)
 

・スポーツ関連(部活動、習い事、サークル。きっとご要望にお応え出来そう)


・文化関連(私が舞台に、ダンスに携わり好きだったから、そんな方々に表現する準備。しっかり表現出来る身体作りは提供出来る!)



※ 会社、団体、サークル他、ご依頼お待ちしてます❤️


身体・心のメンテナンスをして、よりイキイキとした毎日を送るお手伝い💕🧘‍♀️✨

【受講生の方々の声】


・15年も続けて来れたのも、ピラティスが体の負担なく続けられる事。調子がどんどん良くなっていくのを感じれたからです。幾つまで通えるかな?と思ってましたが、緊急事態宣言のおかげでオンラインに切り替えて、その不安は無くなりました。

70代女性 ピラティスプライベートクラス
2006年から継続



・生理前に頭痛がするんですが、ピラティス始めて無くなりました。オンラインでも是非続けたいです。

30代女性 オンライングループ
2020年から継続



・初めて体操した日は疲れて帰宅してグッタリ。良く寝ました。でも2回目には少し楽に。ちょっとしたエアロビや、ラジオ体操より体力使いますね〜

80代女性 中高年の為のグループクラス   2回目



・長年病院に通うも改善されなかった膝の痛みが3回で無くなりびっくりしました。以前は膝が痛くなるのが怖くて外出出来ず、家に篭っていると気分迄沈んでました。今は気分が良ければ走れそうです。お陰様で、、、

70代女性 コンディショニング、プライベートマット    15年



・腰椎の分離滑り症があったんですが、久々検査でレントゲン撮ったら滑り症が改善されてました。

30代女性 ピラティスグループ
5年目
 


・ぎっくり腰にならなくなりました。肩凝りも酷かったけど、最近は辛くなる前に自分でメンテナンス出来る様になりました。こんな日が来るとは思いませんでした。

30代女性 ピラティスグループ
5年目
   


・ピラティスに出会って10年以上続けて、以前していたテニスは出来なくなりましたが、身体の不具合を自分で対処できるようになってきました。

70代女性 ピラティスグループ
2007年から継続



・以前より体が強くなりました。風邪ひいてもすぐ治る、買い物帰りはタクシーだったけど、今は使わずに交通機関だけで歩いて帰る元気があります。

60代女性 ピラティスグループ
2006年から継続



・体だけでなく、精神的な疲労も改善、緩和されました。具体的にはモヤモヤやイライラが減りました。

40代女性 ピラティスグループ
2007年から継続
今はマシントレーニングも頑張ってる



・毎回毎週、刺激を受けて、体も心も元気になります。今まで気にもかけていなかった自分の体への意識が、少しづつ出来てきてます。そして、元気なうちに体の意識を高め、老いと向き合っていきたい。

60代女性 中高年の為のグループクラス    3年目



・毎回頑張って1時間近くかけて来ますが、帰りは足取り軽く帰宅でき嬉しい。腰痛あって出来ない事もありますが、楽しく参加してます。

70代女性 中高年の為のグループクラス    1年目



・周りは○○肩とかで悩んでますが、私はピラティスのおかげでならずに済んでます。血行が良くなって不調が改善されてます。

60代女性 ピラティスグループ
2008年から継続



・疲れていても、クラスに来たら体も心も元気になります。これからも健康で元気に過ごしたいです。

50代女性 ピラティスグループ
2007年から継続



・ピラティス始めて骨密度が上がり薬が減りました。しもやけにもならなくなり、半年に一度の健康診断も、一年に一度で良いと言われました。

70代女性 プライベートマット
2007年から継続




【つぶやき】


クラス後の皆んなの

スッキリした笑顔が大好きで❤️
痛みから解放された方の喜びの声が聞きたくて❤️


身体の変化は様々に作用します、
良くも悪くも。

私は怪我をきっかけに、
自分の身体が自分の身体で無いような経験をしました😱😢💦
もうあんな想いはしたくない⤵️


だから学ぶ❤️❤️❤️


身体の仕組みを
動きの仕組みを

そして今、そっと

この仕事で良かった😌⭕️🌈と思っているのです。

私の身体と心は、20年前より健やかな気がします💕

2020年11月







ジョゼフ・ピラティス氏
トレーニング風景。














 

ジョゼフ・ピラティス氏は自分にもクライアントにも厳しかった様子が伺える。

週に一回のピラティストレーニングで
、あなたは

「10回で変化を感じ、20回で見た目に分かり、30回で違った身体を手に入れるでしょう。」
ピラティス氏の言葉より
















新しい扉を開いて、新しい身体の風を感じてみませんか?

お待ちしてます❤️❤️❤️

BodyWind より
〜身体に新しい風を、心にそよ風を感じて🌈☺️〜





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インタビューを受けました〜
お時間あったら見てみて下さい😊❤️